Chegaram as provas, como estudar ?

Fot: Gabriela Prado

Estudar parece fácil. Mas, não é tanto assim.

Pensando nas dificuldades de estudar, preparamos um conjunto de dicas que ajudará.

Não estude apenas na véspera das provas, pois o conteúdo é muito extenso dependendo da matéria. O essencial é estudar todos os dias, pelo menos quatro horas por dia, dividindo em duas horas para cada matéria.Se você precisar de mais tempo, aumente uma hora.

Não deixe de se divertir, principalmente aos domingos, para descansar a mente, ou seu esforço pode não ter o resultado que espera.

O tempo de descanso também influencia num melhor aproveitamento dos estudos, o ideal é ter oito horas de sono para o corpo e a mente descansarem, e assim poder guardar melhor as informações.

É possível controlar a atenção para melhorar rendimento. Não se limite apenas à leitura, para entender melhor escreva, faça um resumo contendo o que é mais importante, ajuda a memorizar.

Pode ouvir música quando estiver estudando?

Sim, porém músicas em idiomas que você não entenda ou instrumentais, assim não desviará sua atenção para a letra da música e não perderá o foco no conteúdo.

Procure estudar sozinho, assim não havendo conversas paralelas não se desvia da matéria.

Deixar os aparelhos eletrônicos ligados também atrapalham seu rendimento, o celular avisando de cada notificação das redes sociais só incomoda, vai perder pelo menos dois minutos cada vez que for verificar uma atualização. Tranquilidade e silêncio são essenciais.

Também recomenda-se fazer pequenos intervalos. Criar um ambiente e uma rotina para estudar, estimula seu cérebro a saber que é hora de se dedicar e concentrar no aprendizado.

Usar marca textos estimula a memorização de pontos crussiais, as canetas coloridas são uma boa alternativa, cada tópico do resumo escrito de uma cor, chama sua atenção para a importância do assunto .